Kandungan dan Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Warna buah apel beraneka ragam, ada yang kuning, hijau, kuning, kemerahan, dan merah. Daging buahnya berwarna putih atau putih kekuningan serta beraroma tidak terlalu tajam dan segar karena mengandung air yang cukup tinggi. Ada banyak jenis apel, ada Apel Fuji, Apel Gala, Apel granny smith, Apel malang, dan lain-lain. Jenis Apel yang digunakan untuk salad buah Fruizzy Salad adalah apel fuji, karena apel fuji rasanya manis dan asam pas untuk sajian salad buah dan mudah didapatkan di Indonesia.

Berikut ini adalah kandungan zat gizi dan fitonutrien yang terdapat dalam apel.
- Provitamin A (karotenoid), vitamin B, dan vitamin V.
- Mineral besi, boron, kalsium, fosfor, dan potasium atau kalium.
- Ellagic acid, caffeic acid, dan khlorogenic acid (anti kanker).
- Pektin.
- Karoten.
- Serat.

Manfaat buah apel yang penting untuk kesehatan :
1. Menurunkan kadar kolesterol darah.
2. Menurunkan tekanan darah.
3. Menstabilkan gula darah.
4. Mengurangi nafsu makan.
5. Membunuh virus infeksi.
6. Meningkatkan kolesterol baik (HDL).
7. Memperlancar sistem pencernaan.
8. Mempertahankan kesehatan urat saraf.
9. Sebagai zat antikanker dan antioksidan.
10. Menjaga kesehatan jantung.
11. Suplemen yang baik untuk kulit, rambut dan kuku.
12. Mencegah konstipasi dan kanker usus.


Berikut kandungan dan manfaat Buah Apel bagi kesehatan. Di dalam Salad Buah Fruizzy Salad, Apel menjadi komposisi utama. Apel baik dikonsumsi setiap hari, mengingat banyaknya kandungan dan manfaat Buah Apel. Apel juga bisa digunakan untuk pelengkap program dietmu, dengan mengkonsumsi buah apel, nafsu makan kita bisa berkurang, sehingga pada akhirnya porsi makan kita juga bisa otomatis berkurang. Dengan mengkonsumsi Salad Buah, kita bisa mendapatkan semua manfaat buah apel tersebut.


Semoga informasi ini bermanfaat.

Selamat makan apel....

info pemesanan:
BBM : 24D54B15
Wa/SMS : 08562658260
Line : FruizzySalad
Instagram : Fruizzy Salad
Facebook fanpage : Fruizzy Salad
Google + : +Fruizzy Salad