Diet Sehat dengan Salad Buah Yoghurt

Yoghurt adalah susu yang dibuat dari fermentasi bakteri. Yoghurt bisa dibuat dari susu sapi, susu kambing, maupun susu kedelai dan susu almond. Fermentasi gula susu (laktosa) menghasilkan asam laktat yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan aroma unik pada yoghurt.

Yoghurt dibuat dengan cara memasukkan bakteri spesifik ke dalam susu di bawah temperatur yang dikontrol dan kondisi linkungan. Bakteri merombak gula susu alami dan melepaskan asam laktat sebagai produk sisa. Keasaman meningkat (ph 4-5) menyebabkan protein susu membuatnya padat juga menghindari proliferasi bakteri patogen yang potensial.

Di Amerika Serikat, untuk dinamai yoghurt produk harus berisi bakteri Streptococcus Thermopillus dan Lactobacillus Bulgaricus. Yoghurt yang telah dipasteurisasi memiliki rentang hidup yang lebih panjang dan tidak membutuhkan kulkas. Yoghurt kaya akan protein, vitamin B, dan mineral penting. Yoghurt memiliki lemak setara dengan susu yang menjadi bahannya. Yoghurt bisa dikonsumsi oleh orang yang alergi dengan susu karena struktur laktosa yoghurt telah dirusak oleh bakteri.

Yogurt aman dikonsumsi setiap hari dan bisa membantu program diet. Caranya konsumsi dua kali sehari sebagai makanan utama atau camilan di sela-sela waktu makan. Makan yoghurt pada saat sarapan atau makan malam, dengan takaran 200 miligram per sekali makan. Lalu makan sekali lagi untuk camilan dengan takaran yang sama.

Yoghurt bisa dikreasikan macam-macam, agar tidak membosankan yoghurt bisa dinikmati dengan dibuat Salad Buah Yoghurt. Caranya campurkan buah-buahan favoritmu dengan yoghurt 200 miligram untuk sarapan atau camilan. Salad Buah Yoghurt bisa
 memenuhi kebutuhan buah sekaligus kebutuhan yoghurt anda sehari-hari. Selain mengandung kalsium dan protein dalam yoghurt serta vitamin B, anda juga bisa mendapatkan kandungan gizi dari buah berupa vitamin dan mineral. Nah, lengkap kan. Yuk lengkapi menu dietmu dengan Salad Buah Yoghurt

Info Pemesanan :
BBM : 22034F21
Wa/sms : 08562658260
Line : Fruizzysalad

Socmed :
Facebook : Fruizzy Salad
Instagram : FruizzySalad
G+ : +Fruizzy Salad

Jual Salad Buah di Surabaya 08562658260

Salad Buah kini sudah menjadi salah satu camilan sehat yang bisa dinikmati kapanpun dan dimanapun. Jika Anda ingin menikmati Salad Buah tanpa harus repot-repot untuk membuatnya, kami menyediakan Salad Buah di Surabaya dengan berbagai macam pilihan saus favorit anda. Kami melayani pengiriman salad buah untuk daerah Surabaya, Gresik, Sidoarjo, Madura, Malang, dan Jogjakarta. Apabila Anda ingin langsung menikmati Salad Buah favorit anda langsung tanpa pemesanan, bisa langsung datang ke Fruizzy Point Jl. Gubeng Kertajaya 5C no. 2 Jam 16.30-21.00

Berikut foto-foto Salad Buah di Surabaya kami.

Medium Salad 
Ukuran 17x12x5 cm
Harga : 42.000
isi salad : apel, melon, anggur, stroberi, jelly, kiwi, taburan keju
pilihan saus : original, mango, leci, stroberi, kurma madu, blueberry

Small Salad
Ukuran : diameter 11cm x 5cm
Harga : 19.000
Isi Salad : Apel, melon, anggur, stroberi, jelly, taburan keju
Pilihan saus : original, leci, mango, stroberi, kurma madu, blueberry

Jarfruit
ukuran : 250 ml
harga :
Jarfruit stroberi/leci/ori/mango/kurmamadu/blueberry 27.000
Jarfruit choco 32.000
Isi Jarfruit : apel, melon, jeruk mandarin, stroberi, anggur, kiwi, nata de coco

Large Salad Full Topping
ukuran : diameter 17 cm tinggi 6cm
Harga : 70.000
Isi Salad : Apel, Melon, Anggur, Stroberi, Jelly, Kiwi, Jeruk Mandarin (optional), taburan keju
Pilihan Saus : Original, mango, leci, stroberi, kurma madu, blueberry

GiftPack Salad
ukuran : 17x17x6 cm
Harga : 115.000
Isi salad : Apel, Melon, Anggur, Stroberi, Nata de coco, Kiwi, Jeruk Mandarin, taburan keju
Pilihan Saus : Original, Stroberi, Leci, Mango, Kurma madu, Blueberry

Mini Pack Salad
ukuran : diameter 7cm x 5cm
Harga : 8.000 minimal 50 pack
Isi Salad : Apel, melon, anggur, stroberi, nata de coco, taburan keju
Pilihan saus : Original, Stroberi, Leci, Mango

Birthday Salad
Ukuran : 28x20x8cm
Harga : 200.000
Isi Salad : Apel, melon, anggur, stroberi, nata de coco, buah naga, semangka, taburan keju
Pilihan saus : Original, stroberi, mango, leci, kurma madu, blueberry

Info Pemesanan Salad Buah di Surabaya kami:

BBM 1 : 22034F21

BBM 2 : 2A8D6D1E

Wa/SMS : 08562658260

Line : Fruizzysalad

G+ : +Fruizzy Salad 

Facebook : Fruizzy Salad

Mengapa Salad Buah Baik untuk Diet

Dengan gaya hidup modern sekarang ini, masyarakat semakin peduli akan kesehatan. Orang-orang yang sedang menjalankan program diet cenderung akan memilih menu Salad Buah untuk Diet. Tak heran banyak orang yang mengkonsumsi salad baik siang maupun malam, bahkan Salad bisa juga digunakan sebagai main course (makanan utama).

Sajian praktis dengan sayuran dan buah-buahan ini banyak digemari karena mudah cara pembuatannya. Nah, untuk kamu yang sedang dalam program diet bisa memilih salad buah sebagai salah satu alternatif makanan dietmu.

Berikut ini adalah manfaat Salad Buah untuk Diet :

1. Kaya akan Serat
Salad Buah kaya akan serat makanan yang berasal dari buah-buahan. Makanan berserat juga menimbulkan efek kenyang lebih lama namun dengan kalori yang sedikit. Makanan yang berserat sangat baik untuk pencernaan, melancarkan buang air besar, dan efektif menurunkan berat badan

2. Kaya akan Air
Buah-buahan dalam keadaan mentah mempunyai kandungan air yang sangat tinggi. Air adalah teman yang baik terutama bagi mereka yang sedang diet. Selain dapat mengenyangkan perut anda air dapat mempercepat metabolisme.

3. Kaya akan Nutrisi Penting
Buah-buahan dalam salad buah memberikan banyak nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, K, dan mineral. Nutrisi-nutrisi ini sangat diperlukan untuk menjaga tubuh agar selalu fit saat anda sedang diet. Mengkonsumsi salad buah akan memastikan anda tidak kekurangan nutrisi saat diet.

4. Rendah Kalori
Salad buah biasanya mengandung buah-buahan yang tidak dimasak. Buah-buahan yang tidak dimasak cenderung membutuhkan waktu lebih banyak untuk diverna. Hal ini akan menyebabkan perut anda kenyang lebih lama.

Itulah beberapa alasan Mengapa Salad Buah Baik untuk Diet. Bagaimana, tertarik untuk membuat sendiri Salad Buah untuk Diet ? Apabila kamu tidak memiliki waktu untuk membuat sendiri Salad Buah untuk Diet, bisa langsung menghubungi kontak person kami.

BBM 1 : 22034F21
BBM 2 : 2A8D6D1E
Wa/SMS : 08562658260
Line : Fruizzysalad
Facebook : Fruizzy Salad
G + : +Fruizzy Salad

Tips untuk Mengemat Belanja Bulanan

Pengeluaran untuk makanan alias belanja dapur bisa membuat gaji terkuras habis sebelum waktunya. Tetapi jangan kuatir, ada banyak cara yang digunakan orang untuk mengatur pengeluaran untuk makanan agar bisa digunakan untuk menambah tabungan.

Beberapa tips untuk menghemat belanja bulanan berikut bisa diterapkan:

1. Makanlah makanan sehat
Hemat bukan hanya soal berbelanja dan keuangan saat ini, tapi juga tentang akibat dari apa dan bagaimana anda makan. Mengkonsumsi makanan sehat dalam porsi yang tepat dapat berpengaruh pada investasi dan keuangan anda dalam jangka panjang. Hindari jalan-jalan yang tidak perlu dan boros. Pilihan makanan yang kurang sehat untuk tubuh seperti makanan yang berkalori tinggi, berkadar gula tinggi, kurang serat, makan/minuman yang mengandung bahan pengawet, serta mengandung kadar garam tinggi diyakini mempercepat datangnya penyakit dan memperpendek usia produktif.

2. Pakai penutup mata saat belanja
Maksudnya bukan secara harfiah memakai penutup mata saat berbelanja, namun sebelum berbelanja keperluan apapun termasuk makan dan minuman buat lah daftar belanja.Jangan pernah tergoda untuk berbelanja tanpa ada rencana. Ajak anak anda untuk mengerti cara belanja anda dan jangan pernah mengikuti permintaan-permintaan di luar rencana. Penghematan sekecil apapun akan menambah pendapatan anda.

3.Belilah buah dan sayur dari petani langsung
Anda akan banyak berhemat dengan menghindari berbelanja di supermarket modern. Jika anda tidak tinggal di daerah pertanian, kebutuhan dapur akan lebih hemat di pasar tradisional. Memang sedikit becek, tetapi anda akan mendapat diskon besar dibandingkan berbelanja di mall atau supermarket

4. Ajak anak anda untuk membelanjakan uang mereka sendiri
Jika anak-anak selalu memaksa anda untuk membelikan sesuatu, ajaklah mereka untuk membawa celengan bila ingin membeli sesuatu. Beritahukan bahwa mereka boleh membeli barang yang cukup dengan uang yang mereka miliki. Metode ini secara tidak langsung mengajarkan anak untuk melakukan penganggaran sederhana.

5. Manfaatkan penawaran diskon
Selalu ada katalog diskon atau informasi serupa dalam berbagai media. Jika anda memerlukannya tidak ada salahnya menstock barang-barang tersebut pada saat promo.

6. Selalu bawa bekal saat bepergian
Membawa bekal saat bepergian selain lebih hemat pasti lebih sehat karena kita mengetahui apa yang dimasak.

7. Manfaatkan makanan sisa
Jika memungkinkan, janganlah membuang seluruh makanan sisa. Makanan sisa semalam bisa diolah menjadi makan siang lezat di hari berikutnya. Perhatikan berapa banyak rupiah yang anda hemat karena cermat dalam mengatur makanan sisa

8. Tentukan batas belanja mingguan
ketahui benar anggaran belanja yang telah dialokasikan lalu berusahalah disiplin dalam batas tersebut. Jangan tergoda untuk melanggar batas anggaran anda

9. Pesanlah makanan untuk bersama-sama
Minimalkan makan di luar rumah karena anggaran sekali makan di luar cukup lumayan. Akan tetapi bila terpaksa makan di luar, jangan pesan makan untuk perorangan. Pesanlah makanan yang bisa dinikmati bersama. Bukan hanya hemat biaya, tetapi pasti makanan sisa yang terbuang lebih sedikit

10. Buat supermarket di halaman rumah
Sebetulnya kita bisa memetik sayuran dan buah-buahan sendiri di dalam rumah. Tak peduli sekecil apapun lahan yang tersisa di rumah anda, tanamlah sayuran dan buah-buahan termasuk tanaman bumbu dapur seperti serai dan cabai.

Demikian tips menghemat belanja bulanan. Semoga bermanfaat

supported by : fruizzysalad.blogspot.com

info pemesanan :
BBM : 24D54B15
WA/SMS : 08562658260
Line : Fruizzysalad
facebook : fruizzy salad
instagram : fruizzy salad
google + : +fruizzy salad

Tips Memberikan Kejutan Romantis untuk Pasangan

Kadangkala memberikan kejutan romantis untuk pasangan yang sudah lama menikah bisa menjadi hal yang membuat pusing tujuh keliling. Berikut kami berikan tips memberikan kejutan romantis untuk pasangan anda.

1. Membalikkan peran
Setiap hubungan akan berada pada pola yang sama, cepat atau lambat, baik itu wanita yang melakukan bahan makanan dan pria yang menaruhnya ke dalam lemari es, ibu yang memasak makanan setelah makanan ringan setiap hari, anak-anak yang melahap, menghabiskan semuanya. Jika anda berada dalam situasi yang sama sudah waktunya untuk melakukan perubahan. Perhatikan peran dan cara kerja rumah tangga anda agar hubungan yang lebih seimbang perlahan tapi pasti.

2. Berikan sentuhan fisik
Sangat alami untuk memberikan sentuhan padanya. Sebuah pelukan hangat, tepukan lembut di punggung, ciuman sayang di pipi, atau lengan yang menggandul di sekitar bahu dapat menjadi cara pengungkapan cinta pada pasangan

3. Menulis pesan/surat cinta
Pada zaman teknologi canggih saat ini, hal paling dekat untuk kita adalah "menulis" surat untuk orang yang kita cintai melalui email, chatting atau sms, Kenapa tidak memberikan kejutan yang lebih berkesan dengan menuliskan pesan cinta dan meninggalkan di bawah bantal pasangan anda, atau bekal makan pasangan anda, atau layar komputer pasangan anda. Hal-hal kecil ini bisa membuat pasangan anda merasa berarti

4. Menjadi pemijat
Menjadi tukang pijat yang istimewa bagi pasangan pada saat pasangan akan bangun, meringkuk dekat dan memberikan pijatan di kulit kepala yang lembut akan menjadi bentuk perhatian sempurna yang membuatnya tersipu-sipu

5. Memutar kembali waktu
Semua orang senang memiliki nostalgia. Jadi pergilah mengingat memori anda dengan telaten pada rincian kencan pertama anda dengan pasangan dan mencoba untuk menciptakan itu menjadiyang terbaik dari kemampuan anda. Kejutkan orang tercinta dengan hal-hal yang membuatnya merasa dicintai

6. Memasak makanan favoritnya
Menyajikan makanan favoritnya bisa menjadi salah satu kejutan kecil yang istimewa bagi pasangan anda. Mengapa tidak dicoba.

7. Kado kejutan
Sebagian besar orang selalu mengharapkan hadiah di hari-hari penting. Berikan hadiah untuk orang yang anda cintai walaupun tidak mengharapkannya. Masukkan ke dalam lemari atau tas kantor. Hal ini cukup membuatnya bahagia.

Demikian tips-tips memberikan kejutan romantis untuk pasangan. Semoga bisa membuat hubungan anda dan pasangan menjadi bertambah hangat dan romantis.

Supported by : fruizzysalad.blogspot.com

Info pemesanan :
BBM : 24D54B15
WA/SMS : 08562658260
Line : Fruizzysalad
Instagram : Fruizzy Salad
Facebook : Fruizzy Salad
Google + : +fruizzy salad

Inspirasi Cemilan Sehat Ibu Hamil

Saat hamil nafsu makan memang berubah-ubah. Kadang-kadang merasa lapar terus-menerus, tapi kadang nafsu makan menghilang. Solusi mudah untuk mengatasi hal ini demi mencegah kekurangan nutrisi adalah ngemil.

Bunda masih boleh mengemil saat hamil kok. Yang penting adalah cermat memilih cemilan yang bisa mengganjal perut namun tetap bernutrisi. Jangan asal makan cokelat, cake, atau cemilan yang nikmat tapi kosong nutrisi. Cemilan kaya protein adalah pilihan tepat bagi ibu hamil karena protein merupakan zat untuk pembangun segala jenis sel pada tubuh, sehingga sangat membantu saat Bunda merasa lelah atau mual. Sedangkan cemilan kaya serat membantu meredakan masalah susah buang air besar yang sering terjadi pada ibu hamil.

Berikut ini adalah beberapa inspirasi cemilan yang tidak hanya sehat, tapi juga mudah disiapkan :

1. Kacang-kacangan
Jenis kacang apapun pada umumnya kaya akan protein. Campur saja kacang-kacangan kesukaan Bunda seperti almond, mete, kenari dengan buah kering seperti aprikot kering, kismis, atau sultana. Simpan camilan lezat ini agar selalu tersedia saat bunda mulai ingin mengemil

2. Buah-Buahan
Nutrisi vitamin dan mineral dari buah-buahan jelas termasuk makanan untuk ibu hamil yang penuh manfaat. Siapkan saja potongan buah kesukaan Bunda seperti apel, pisang, jeruk, atau kiwi di dalam kulkas. Jadi ketika Bunda ingin mengemil, buah-buahan lezat sudah tersedia tanpa perlu dikupas atau dipotong lagi. Atau Bunda juga bisa membuat smoothies lezat yang bisa dinikmati kapan saja.

3. Telur Rebus
Telur Rebus memang bukan makanan yang sering jadi cemilan. Tapi telur rebus mudah disiapkan, mudah disimpan, dan mudah dinikmati. Belu, lagi kandungan proteinnya yang tinggi, sehingga bermanfaat bagi Bunda.

4. Sereal
Dengan atau tanpa susu, sereal adalah cemilan sehat yang kaya akan nutrisi. Tapi, jangan pilih sereal dengan tambahan gula ya.

5. Popcorn
Cemilan ini sering dianggap sebagai cemilan tidak sehat. Padahal selama popcorn tidak diberi tambahan mentega yang berlebihan, popcorn termasuk cemilan sehat karena terbuat dari jagung. Sebagai pengganti mentega, Bunda bisa menggunakan keju parut yang ditaburkan di atas popcorn panas.

Sesekali Bunda boleh menikmati cemilan seperti cokelat atau cake, tapi Bunda juga perlu ingat bahwa makanan untuk ibu hamil dapat mempengaruhi kandungan. Konsumsi lemak dan gula yang terlalu tinggi selama kehamilan bisa membahayakan kehamilan Bunda. Selain itu mengemil berlebihan juga bisa membuat Bunda tidak ingin mengkonsumsi makanan sehat penuh nutrisi yang Bunda perlukan.

Demikian inspirasi cemilan sehat bagi ibu hamil. semoga bermanfaat

supported by : fruizzysalad.blogspot.com

info pemesanan :
BBM : 24D54B15
Wa/SMS : 08562658260
Line : Fruizzysalad
Facebook : Fruizzy Salad
Instagram : Fruizzy Salad
Google + : +Fruizzy Salad

Detox Buah Untuk Kesehatan

Detox sekarang ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. Detox merupakan cara yang alami untuk membuat tubuh anda menjadi sehat dan baik dimanfaatkan dalam proses kecantikan. Maka tidak salah lagi jika detox menjadi salah satu cara yang ampuh dan aman. Detox sendiri merupakan salah satu proses yang dimaksudkan untuk mengeluarkan racun atau toksin dalam tubuh yang dilakukan oleh ahlinya melalui berbagai cara yaitu melalui urin, tinja atau feses, pernafasan, dan keringat menggunakan organ-organ vital yang sangat penting seperti saluran pencernaan, kulit, hati, dan ginjal.

Dengan menggunakan proses detox kita dapat memaksimalkan ketahanan tubuh yang dapat mematikan, membunuh, dan membuang racun yang mengendap di dalam tubuh. Banyak sekali manfaat yang akan didapatkan bila kita menggunakan detox sebagai salah satu cara yang paling aman, seperti proses detox akan memberikan manfaat terhadap kulit seperti kulit akan menjadi lebih lembut, halus, dan bercahaya. Selain itu juga dapat mengobati berbagai macam penyakit yang parah, karena fungsi detox itu sendiri yaitu mengeluarkan racun,

Di bawah ini adalah beberapa detox buah yang sangat ampuh yang diambil dari buah-buahan tertentu yang sangat berkhasiat untuk kesehatan anda.

1. Kelapa Hijau
Kelapa hijau menjadi salah satu detox yang paling aman. Dengan menggunakan kelapa hijau sebagai detox maka akan membantu saluran pencernaan anda dan mengeluarkan racun dalam bentuk keringat atau air seni. Disarankan untuk anda mengkonsumsi detox kelapa muda ini secara teratur dan juga dengan takaran yang tepat untuk menghasilkan hasil yang maksimal

2. Detox dari berbagai macam jeruk
Jeruk memiliki banyak macam dan aneka ragam misalnya lemon, jeruk nipis, jeruk sunkist, dan lain-lain. Jeruk mengandung zat yang sangat baik sejenis minyak yang dapat melawan senyawa yang berbahaya dalam tubuh seperti bakteri dan virus. Bila senyawa tersebut terus dibiarkan maka lama-kelamaan akan berubah menjadi racun yang sangat mengerikan.Oleh karena itu, detox buah dari macam-macam buah jeruk menjadi salah satu jenis detox yang sangat ampuh

Demikian info tentang detox buah untuk kesehatan. Semoga bisa bermanfaat untuk kesehatan anda.

Supported by : fruizzysalad.blogspot.com

Info pemesanan :
BBM : 22034F21
Wa/SMS :08562658260
Line : FruizzySalad
Instagram : Fruizzy Salad
Facebook : Fruizzy Salad
Google + : +Fruizzy SalaB