Yoghurt dibuat dengan cara memasukkan bakteri spesifik ke dalam susu di bawah temperatur yang dikontrol dan kondisi linkungan. Bakteri merombak gula susu alami dan melepaskan asam laktat sebagai produk sisa. Keasaman meningkat (ph 4-5) menyebabkan protein susu membuatnya padat juga menghindari proliferasi bakteri patogen yang potensial.
Di Amerika Serikat, untuk dinamai yoghurt produk harus berisi bakteri Streptococcus Thermopillus dan Lactobacillus Bulgaricus. Yoghurt yang telah dipasteurisasi memiliki rentang hidup yang lebih panjang dan tidak membutuhkan kulkas. Yoghurt kaya akan protein, vitamin B, dan mineral penting. Yoghurt memiliki lemak setara dengan susu yang menjadi bahannya. Yoghurt bisa dikonsumsi oleh orang yang alergi dengan susu karena struktur laktosa yoghurt telah dirusak oleh bakteri.
Yogurt aman dikonsumsi setiap hari dan bisa membantu program diet. Caranya konsumsi dua kali sehari sebagai makanan utama atau camilan di sela-sela waktu makan. Makan yoghurt pada saat sarapan atau makan malam, dengan takaran 200 miligram per sekali makan. Lalu makan sekali lagi untuk camilan dengan takaran yang sama.
Yoghurt bisa dikreasikan macam-macam, agar tidak membosankan yoghurt bisa dinikmati dengan dibuat Salad Buah Yoghurt. Caranya campurkan buah-buahan favoritmu dengan yoghurt 200 miligram untuk sarapan atau camilan. Salad Buah Yoghurt bisa
memenuhi kebutuhan buah sekaligus kebutuhan yoghurt anda sehari-hari. Selain mengandung kalsium dan protein dalam yoghurt serta vitamin B, anda juga bisa mendapatkan kandungan gizi dari buah berupa vitamin dan mineral. Nah, lengkap kan. Yuk lengkapi menu dietmu dengan Salad Buah Yoghurt
Info Pemesanan :
BBM : 22034F21
Wa/sms : 08562658260
Line : Fruizzysalad
Socmed :
Facebook : Fruizzy Salad
Instagram : FruizzySalad
G+ : +Fruizzy Salad
Tidak ada komentar:
Posting Komentar